ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமாக இருக்க, சத்தான உணவை உட்கொள்வது போலவே, சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவதும் முக்கியம். காலையில் டிபனுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம்…

நட்சத்திரப் பழம் குளிர்காலத்தில் சந்தையில் காணப்படும் தனித்துவமான பழங்களில் ஒன்றாகும். அதன் நட்சத்திரம் போன்ற வடிவத்தால் இதற்கு இந்தப் பெயர்…

கேழ்வரகை உணவில் சேர்த்து வந்தால் இதய நோய், உயர் ரத்த அழுத்தத்தினால் ஏற்படும் நோய்களையும் தடுக்க உதவும். குழந்தைகள் மற்றும்…

குளிர்காலத்தில் உங்கள் உடல்நலத்தில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதால்,…

நமது உடலுக்கு வைட்டமின்கள், கால்சியம், இரும்புச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. இவற்றில் ஏதேனும் குறைபாடு இருந்தால், உடலில் சோர்வு, பலவீனம்,…

மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக, பலர் இன்றைய காலகட்டத்தில் பல்வேறு வகையான நோய்களால்…

பச்சையாக பாதாம் பருப்பை சாப்பிடுவதை விட, பாதாம் பருப்பை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, அதன் உமியை அகற்றுவது நல்லது. இதைச்…

நாட்டில் சுமார் நாற்பது சதவீத மக்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தூக்கமின்மை வேறு பல பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்….

வால்நட்ஸ் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பது பொதுவாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு மூன்று வால்நட் சாப்பிடுவது மூளை மற்றும் இதய…

கண் பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி நாம் பொதுவாக கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். இருப்பினும், பலருக்கு இந்த…