வைட்டமின் டி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. வைட்டமின் டி குறைவாக இருக்கும்போது பலருக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. அதனால்தான் வைட்டமின் டி குறைவாக இருக்கும்போது அல்லது உணவு மூலம் சரியாக வழங்கப்படாதபோது மருத்துவர்கள் வைட்டமின் டி ஊசிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இவை பொதுவாக பாதுகாப்பானவை என்றாலும், நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
ஊசி போடும் இடத்தில் வலி அல்லது லேசான வீக்கம் இருக்கலாம். இது தவிர, சிலருக்கு வாந்தி, தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்றவையும் ஏற்படலாம். இவை பொதுவான பக்க விளைவுகளில் சில. இருப்பினும், வைட்டமின் டி ஊசிகளை அதிக அளவுகளில் அல்லது அடிக்கடி எடுத்துக் கொண்டால் சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
அதிக வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வது உடலில் கால்சியம் அளவை அதிகரிக்கும். இது சோர்வு, குழப்பம், நீரிழப்பு (உடலில் நீர் குறைதல்), சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் இதய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
வைட்டமின் டி நமது எலும்புகள் கால்சியத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது. இருப்பினும், வைட்டமின் டி அதிகமாக இருந்தால், இந்த கால்சியம் இரத்த நாளங்களிலும் (நரம்புகள்) சேரக்கூடும். இது தமனி கால்சிஃபிகேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நரம்புகள் கடினமாவதற்கு காரணமாகிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் வைட்டமின் டி ஊசிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
உங்களுக்கு இதய நோய், சிறுநீரக கற்கள் அல்லது இரத்தத்தில் அதிக கால்சியம் இருந்தால், ஊசி போடும்போது கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக அல்லது அதிக அளவுகளில் ஊசி போடுகிறீர்கள் என்றால், வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம்.
