Browsing: ஆரோக்கியம்

பூசணிக்காய் இலைகள் கண் ஆரோக்கியம், புற்று நோய், நோயெதிர்ப்பு சக்தி, சீரண சக்தி, கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைத்தல், கருவுறுதல் திறனை அதிகரித்தல் போன்ற எண்ணற்ற நன்மைகளை நமக்கு…

முகத்தில் பிம்பிள் அல்லது பருக்கள் அதிகம் வருவதற்கு சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகம் இருப்பது தான் காரணம். சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை சுரப்பதால்,…

பண்டைய காலம் முதலே பூண்டை வெறும் உணவுக்காக மட்டும் அல்லாமல், மருத்துவ பொருளாகவும் பயன்படுத்தி வரப்படுகிறது. மேலும் பூண்டு மற்றும் தேன் இரண்டையும் மிகச்சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தி…

கலங்கல் நீரினைத் தூய்மைப்படுத்தும் திறன் தேற்றா எனப்படும் தேற்றாங்கொட்டைக்கு உண்டு என்பதே ஆகும். தேற்றான் கொட்டை உடலை தேற்றும் குணம் கொண்டதாலும், இந்நீரைத் தெளிய வைப்பதாலும் தேற்றான்…

தீராத நோய்களுக்கு அருகம்புல் மிளகு தீர்க்கும் என்பது முன்னோர்களின் பழமொழியாகும் அருகம்புல் திரிதோஷம், கோழை, கண்ணோய், சிரங்கு, சிரஸ்தாபம், ரத்த பித்தம், மருந்துசுடு, வயிற்றுபுண், வெள்ளை இப்படிபட்ட…

சிலருக்கு வெளியிடங்களில் சாப்பிடவே பயமாக இருக்கும். காரணம்… சாப்பிட்ட உடனே மலம் கழிக்க வேண்டுமென்ற உணர்வு. இதை ‘இரிட்டபுள் பவல் சிண்ட்ரோம்’ (Irritable bowel syndrome -…

துரித உணவு வகைகளோடு சேர்த்து சாப்பிடும் உணவு மயோனைஸ். இதனை சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை பலரும் விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். சாண்ட்விட்ச், பர்கர், சிக்கன், க்ரில் என…

சமையல் அறையில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருள் நட்சத்திர சோம்பு. இந்த நட்சத்திர சோம்பில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் A மற்றும் C ஆகியவை நிறைந்துள்ளது. மேலும்,…

இன்றுள்ள உணவு முறைகளில் பெரும்பாலனவை நமது உடலுக்கு தீங்கு ஏற்படுத்தும் வகையிலேயே இருக்கிறது. இரத்தத்தை சுத்திகரித்து, கழிவுகளை வெளியேற்றி உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் கொத்தமல்லி இலைச்சாறு செய்வது…

ஒரு தேக்கரண்டி வேப்பங்கொழுந்து சாறு தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் அருந்தவும். வேப்ப இலை பத்து அல்லது 12 எடுத்து மென்று தினமும் விழுங்கவும். நாவல்பழத்தின் கொட்டைகளை…