Browsing: ஆரோக்கியம்

20221126 135100

இப்போதெல்லாம் பலர் சிறு வயதிலேயே மறதியால் அவதிப்படுகிறார்கள். அதனால்தான் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். உடலுக்கு ஆற்றல் தேவைப்படுவது போல, மூளை செயல்பட ஆற்றல் தேவை.…

pumpkin seeds

நம்முடைய உடலுக்கு பூசணி விதைகள் ஆரோக்கியமானது என்பதற்கு பல காரணங்கள் உண்டு. இதனை நாம் ஒவ்வொரு முறை எடுத்துக்கொள்ளும்போதும், நமக்கு 151 கலோரிகள் (30 கிராம்) கிடைக்கின்றன.…

breakfast foods

காலை உணவை தவிர்ப்பதன் மூலம், குறைப்பதன் மூலம் பலவித நோய்கள் ஏற்படுமாம். சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் காலை உணவை தவிர்த்தால் நீரிழிவு நோய் ஏற்பட வாய்ப்பிருக்கிறதாம். உடல்…

20221123 203325

மருதாணியை கைகளில் பூசுவதால் நகங்களில் உள்ள கிருமிகள் அழிக்கப்படுகின்றன. எனவே நகச்சுத்தி போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கப்படுகிறது உடல் சூட்டை குறைத்து விடுகிறது. தேமல் வராமல் தடுக்கும்…

kovaikai

புதர்களிலும் வீணாக கிடக்கும் இடங்களிலும் தானாக வளரும் கோவைக்கொடியின் முழுத்தாவரமும் மருத்துவகுணம் கொண்டது. காய், கனிகள், இலைகள், தண்டு, வேர் போன்றவை மருத்துவ பயன் உடையவை. கோவைக்காய்…

20221122 071342

முருங்கை இன்று மிகவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு உணவுப்பொருள். இது பிரபலமடைய காரணம், இதில் உள்ள ஏராளமான சத்துக்கள் தான். இதில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆண்டி…

steam 4

குளிர்காலத்தில் மக்கள் அடிக்கடி இருமல், சளி மற்றும் தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இது போன்ற நேரங்களில் பலர் நீராவி எடுக்கிறார்கள். இது மூக்கை அடைப்பை…

20221121 143417

மெட்ராஸ் ஐ நோய் தொற்று தமிழகத்தை உலுக்கி வருகிறது. இத்தொற்று நோயால் ஒவ்வொரு மருத்துவமனையிலும் ஒரு நாளைக்கு 200 முதல் 250 நோயாளிகள் சிகிச்சைக்கு வருகின்றனர். குறிப்பாக,…

20221121 115543

தேவையான பொருட்கள்: ஓட்ஸ் – 1 டீஸ்பூன் தக்காளி சாறு – 1 டீஸ்பூன் தயிர் – அரை டீஸ்பூன் செய்முறை: ஓட்ஸை பொடி செய்து அதனுடன்…

cr 20221119tn63787358d92e6

பேரிச்சம்பழம் ஊட்டச்சத்துக்களின் தாயகம். இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நல்ல உணவு. மற்றபடி இனிமை அதிகம். சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிடலாமா? சந்தேகம் வரும். பேரிச்சம்பழம் உண்மையில்…