உடலில் இந்த மாற்றமா? நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்று அர்த்தம்..! ஆரோக்கியம் October 17, 2024 நாம் உயிர்வாழ்வதற்கு காற்றைப் போலவே தண்ணீரும் முக்கியம் என்பதைச் சொல்ல வேண்டியதில்லை. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தால், பல உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும். உடலில் நீர்ச்சத்து…