குளிர் காலத்தில் சளி, இருமல், தொண்டை வலி போன்றவை பொதுவானவை. ஆனால் சிலருக்கு மார்பில் சளி அதிகமாக இருக்கும். இது நுரையீரலில் உற்பத்தியாகும் பொருள். உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க சளி அவசியம். ஏனென்றால், சளி நமது நுரையீரலுக்குள் தூசித் துகள்கள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. ஆனால் இந்த சளி அதிகரித்தால் பல வகையான பிரச்சனைகள் ஆரம்பிக்கும். இதனால் இருமல், சளி, தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில் சில குறிப்புகள் பின்பற்ற வேண்டும். அவைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
இஞ்சி
- Advertisement -
மார்பில் படிந்திருக்கும் சளியை அகற்ற இஞ்சி நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஏனெனில் இதில் ஆன்டிவைரல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தொண்டை மற்றும் மார்பில் குவிந்துள்ள அதிகப்படியான சளியை எளிதில் வெளியேற்றுகிறது. எனவே நெஞ்சில் சளி படிந்து அவதிப்படுபவர்கள் இஞ்சியை சாப்பிட்டாலே போதும்.
வெங்காயம்
- Advertisement -
மார்பில் உள்ள சளியை நீக்க வெங்காயத்தையும் பயன்படுத்தலாம். வெங்காயம் காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை வலிக்கு மிகவும் நல்லது. நெஞ்சில் சளி படிந்து அவதிப்பட்டால் வெங்காயத்தை நன்றாக அரைத்து தண்ணீரில் 6 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். இந்த நீரை தினமும் 3 ஸ்பூன் குடித்து வந்தால் மார்பில் உள்ள சளி வெளியேறும்.
