இந்த சீசனில் தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சாப்பிடுங்கள்.. உடலுக்கு அற்புத நன்மைகள்..!

இனிப்பை விரும்பாதவர்கள் எவரும் இல்லை. மேலும் சாப்பிடுவதில் ஆர்வம் காட்டுவார்கள். ஆனால் சிலருக்கு இனிப்புகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டிய சூழ்நிலை ஏற்படும். அப்படிப்பட்டவர்கள் சர்க்கரைக்கு பதிலாக வெல்லம் அல்லது தேன் சாப்பிடுவது நல்லது. குளிர்காலத்தில் தேன் உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும். தேனில் உடலில் உள்ள நோய்களை குணப்படுத்தும் பல சத்துக்கள் உள்ளன. இன்று குளிர்காலத்தில் தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

குளிர்காலத்தில் தினமும் தேன் சாப்பிட்டு வந்தால் நன்றாக தூங்கலாம். மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது. உங்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் இருந்தால், தினமும் தேன் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. வயிறு சம்பந்தமான நோய்களை குணப்படுத்துவதில் தேன் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. 1 டம்ளர் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து இரவில் குடிக்கவும். இதனால் அஜீரணம், மலச்சிக்கல், வயிற்று வீக்கம் போன்ற நோய்கள் குணமாகும். நீங்கள் எடை அதிகரிப்பு பற்றி கவலைப்பட்டால் தேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் பருமனை குறைக்கவும் தேனை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தேன் இரத்த ஓட்டத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இரத்த சோகையால் அவதிப்படுபவர்கள் குளிர்காலத்தில் தேனை உட்கொள்ள வேண்டும். இது ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்க உதவுகிறது. தேனில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது. இவை இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது. குளிர்காலத்தில் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க தினமும் தேனை உட்கொள்ள வேண்டும். தினமும் தேன் சாப்பிட்டு வந்தால், சருமம் ஈரப்பதத்துடன் இருக்கும்.