மகிழ்ச்சியை இழந்துவிட்டீர்களா.. அதற்கான காரணத்தை தெரிந்து கொள்வோம்..!

சந்தோஷம் பாதி பலம் என்று பெரியவர்கள் சொல்வார்கள். நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் சந்திக்கும் பல நிகழ்வுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளில் இது உண்மையில் உண்மை. மகிழ்ச்சி என்பது வலிமை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமும் கூட என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அதனால்தான் வாழ்க்கையில் எத்தனை பிரச்சனைகள், சவால்கள் வந்தாலும் மகிழ்ச்சியான தருணங்களை அனுபவிக்க வேண்டும். நம் வாழ்வில் மகிழ்ச்சியில் பாதி கூட இல்லாதது பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடித்து, வாழ்க்கையிலும் சமூகத்திலும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்

வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்? நல்ல வேலை, ஐந்தே இலக்க சம்பளம் என்று சொல்வதில் தவறில்லை… ஆனால் அது மட்டும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைத் தராது என்கிறார்கள் நிபுணர்கள். வாழ்க்கையில் வேலை, பணம் சம்பாதிப்பது.. வேறு எந்தத் தொழிலாக வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். அது நமக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டும் என்பார்கள். நாம் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கும்போது, ​​பணம், அந்தஸ்து மற்றும் சம்பாத்தியம் ஆகியவை முன்னுரிமையற்றதாகிவிடும். பணம் இருந்தால் ஒரு மனிதன் மகிழ்ச்சியாக அல்லது திருப்தியாக இருக்க முடியும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. சிலரிடம் பணம், கார் மற்றும் வில்லா உள்ளது. ஆனால் வாழ்க்கையில் தெரியாத ஒன்று இருக்கிறது. அதுதான் சந்தோஷம். இது சந்தையில் காணக்கூடிய ஒன்றல்ல, ஆனால் அதை ஒருவர் தனது சொந்த சூழ்நிலையில் உருவாக்க வேண்டும். மற்றபடி வாழ்க்கை மிகவும் சலிப்பாக இருக்கும் என்கிறார்கள் உளவியல் நிபுணர்கள். பலர் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருப்பதற்கான பல்வேறு காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

திருப்தியை இழக்கிறதா?

மகிழ்ச்சியாக வாழ வாய்ப்புகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் இருந்தும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி இல்லாமல் பலர் அவதிப்படுகிறார்கள். ஒருவர் தற்போதைய நிலையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் அல்லது உள்ளதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம், ஆனால் குழப்பமான எண்ணங்களால் அதிலிருந்து விலகியிருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒருவர் பைக் வைத்திருக்கும் போது, ​​கார் இருந்தால் இன்னும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார் என்று நினைக்கிறார். கார் வாங்கும் போது நல்ல கார் வாங்கினால் நன்றாக இருக்கும் என்று நினைப்பார். மேலும், சொந்த வீடு இருக்கும்போதும் திருப்தியடையாமல் வேறு வீடு வாங்க ஆசைப்படுகிறார். இப்படி நினைப்பதில் தவறில்லை, ஆனால் சிந்திக்கும் போது மகிழ்ச்சியை இழப்பதுதான் உண்மையான பிரச்சனை என்கிறார்கள் நிபுணர்கள். அதனால்தான் எல்லையற்ற ஆசைகளுடன் மகிழ்ச்சியை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருக்கும் சூழ்நிலையில் மகிழ்ச்சியை அனுபவித்துக் கொண்டே உயர்ந்த நிலையை உருவாக்க நினைக்க வேண்டுமே தவிர, இருக்கும் சூழ்நிலையை இழக்க நினைக்கக் கூடாது என்று சொல்லப்படுகிறது.

மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள்

நம் சூழ்நிலைகள் மற்றும் வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றில் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நாம் சிந்திக்க வேண்டும். அதுமட்டுமல்லாமல், மற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகவோ அல்லது பல விஷயங்களில் தங்களை விட சிறந்தவர்கள் என்றோ சிலர் தங்கள் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறார்கள். இது படிப்படியாக பொறாமை மற்றும் தாழ்வு மனப்பான்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகமாகச் சிந்திப்பது ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும். இது அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் மனித உறவுகளை அந்நியப்படுத்த வழிவகுக்கிறது. எனவே யாருடைய வாழ்க்கை அவர்களுடையது. அவரவர் நிலைக்கேற்ப நடக்கிறார்கள். நாம் நமது நிலைமைக்கு ஏற்ப நடந்து திருப்தி அடைய வேண்டும், மற்றவர்களுடன் நம்மை ஒப்பிட்டு கவலைப்படக்கூடாது. பொறாமை, வெறுப்பு இல்லாமல் உங்களைப் பற்றி நினைக்கும் போது மகிழ்ச்சி உங்களின் வசமாகும்’ என்கிறார்கள் நிபுணர்கள்.

மற்றவர்களிடம் நடிக்க வேண்டாம்

சிலர் தங்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றி அல்லது மகிழ்ச்சி அல்லது சோகம் ஏற்படுவதற்கு தாங்கள் தான் காரணம் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள மாட்டார்கள். அவர்கள் தங்கள் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளுக்கு மற்றவர்களை தேவையில்லாமல் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். அத்தகைய பழக்கம் அவர்களை மகிழ்ச்சியிலிருந்து விலக்கி வைக்கிறது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனது வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கும் சக்தி உள்ளது. எந்தப் பாதையில் செல்லலாம் என்று சிந்தித்து மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்றால் பிறரைக் குற்றம் சொல்லும் பழக்கம் நீங்கும். உண்மையான மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.