ஆரோக்கியம்தமிழ்நாடு

உங்க கருப்பான கைகளையும் கால்களையும் வெள்ளையாக மாற்ற வேண்டுமா? இதை செய்தாலே போதும்..!

பொதுவாக நம் கால்களும் கைகளும் நம் உடலின் மற்ற பாகங்களை விட கருமையாக காணப்படும்.

இதற்கு காரணம் நாம் சரியாக பராமரிக்காமல் இருப்பதுதான். முகத்திற்கு மட்டும் பல வகையான கிரீம்களை வாங்கி பயன்படுத்திடுகிறோம். ஆனால், கை, கால்களை கவனிப்பதே இல்லை.

இதற்காக பணம் செலவழித்து அழகு நிலையங்களுக்கு தான் செல்ல வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. வீட்டில் இருக்கும் ஒரு சில பொருட்களை கொண்டு கூட கை கால்களை பராமரிக்க முடியும். தற்போது அவை எப்படி என பார்ப்போம்.

ஒரு எலுமிச்சை பிழிந்து, அதன் சில துளிகளை உங்கள் கால்களிலும் கைகளிலும் தேய்க்கவும். சாறு பதினைந்து நிமிடங்கள் உலர விடவும், அதன் பிறகு சாதாரண தண்ணீரில் கழுவவும். எலுமிச்சையில் பிரகாசமான முகவர்கள் உள்ளன மற்றும் உங்கள் சருமத்தை உடனடியாக ஒளிரச் செய்யலாம்.

ஒரு டீஸ்பூன் தயிரை இருண்ட பகுதிகளில் தடவி உலர விடவும். தயிர் காய்ந்து போக ஆரம்பித்ததும், சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்த பின் அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

ஒரு வெள்ளரிக்காயை அரைத்து, உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் சாறை தடவவும். இதை 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும். இதை ஒரு மாதத்திற்கு மீண்டும் செய்வது உங்கள் கருமையான சருமத்தை கணிசமாக மிளிரச் செய்யும்.

ஒரு ஆரஞ்சை பிழிந்து அதன் சாற்றை இருண்ட பகுதிகளில் தடவவும். சாறு பதினைந்து நிமிடங்கள் இருக்கட்டும், பின்னர் அதை சாதாரண தண்ணீரில் கழுவவும், முடிவுகளைப் பார்த்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

தக்காளியில் லைகோபீன் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது. இது சருமத்தை சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும், இது சருமத்தை கருமையாக்கும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு சருமத்தை குறைவாக உணர வைக்கிறது.

இதையும் படிங்க:  இன்றைய ராசிபலன் (10.05.2021)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
error: