குளிர்காலத்தில் காணப்படும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று குதிகால் வெடிப்பு. குளிர் காலத்தில் வறண்ட காற்று வீசுவதால், குதிகால் தோலில் ஈரப்பதம் குறைகிறது. இதனால், சருமம் வறண்டு, பாதங்களில் வெடிப்பு ஏற்படும். குதிகால் வெடிப்பு வலி மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பிரச்சனையை சரி செய்ய பலர் சந்தையில் கிடைக்கும் கிரீம்களை பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த பிரச்சனை ஏன் ஏற்படுகிறது? என்னென்ன குறிப்புகளை பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி.. குளிர்காலத்தில் குதிகால் மிகவும் வறண்டு போகும் மற்றும் சரியான தோல் பராமரிப்பு இல்லாததால் உலர்ந்த குதிகால் ஏற்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த காற்று குதிகால் தோலில் ஆழமாக செல்கிறது. இதன் காரணமாக தோல் ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது, இது குதிகால் வெடிப்புக்கு முக்கிய காரணமாகும். மேலும், குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பதை அதிகம் விரும்புவார்கள். இது சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான ஈரப்பதத்தையும் நீக்குகிறது. இதனால் பாதங்களில் வெடிப்பு ஏற்படுகிறது.

குதிகால் வெடிப்பு பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட மாய்ஸ்சரைஸை தொடர்ந்து தடவ வேண்டும். இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதனால் குதிகால் மென்மையாகும். மாய்ஸ்சரைசரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் குதிகால் ஏற்கனவே வெடிப்பு இருந்தால், உங்கள் பாதங்களில் வாஸ்லைனை அடிக்கடி தடவ வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதால் குதிகால்களில் ஈரப்பதம் அதிகரிக்கும். வறண்ட சரும பிரச்சனையை குறைக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிக்கவும். ஆனால் இதுவும் நல்ல பழக்கம் இல்லை என்கின்றனர் நிபுணர்கள். சற்று வெதுவெதுப்பான நீரில் மட்டுமே குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கால்களில் வெடிப்பு ஏற்படுவதற்கு நீரிழப்பும் ஒரு காரணம் என்கிறார்கள் நிபுணர்கள். பொதுவாக குளிர்காலத்தில் குறைந்த அளவு தண்ணீர் எடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் பருவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் தண்ணீர் எடுக்க வேண்டும். இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.