இவற்றை சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள கிருமிகள் வெளியேறும்.. நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்!

வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் போன்ற பல நுண்ணுயிரிகளால் நாம் நோய் தொற்றுக்கு உள்ளாகிறோம். இந்த கிருமிகள் நாம் தொடும் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன. அவை வெவ்வேறு வழிகளில் நம் உடலில் நுழைகின்றன. நம் உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு செல்கள், உள்ளே நுழைந்த கிருமிகளை அடையாளம் கண்டு, தாக்கி அழிக்கின்றன. இந்த வகையான உணவுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன என்கின்றனர் மருத்துவ நிபுணர்கள். அது என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.

எலுமிச்சை:

எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி கிருமிகளைக் கொல்லும். அதே சமயம் எலுமிச்சை சாறு உடலில் உள்ள நச்சு மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை நீக்கி ஆரோக்கியத்தையும் தருகிறது. இது செரிமான அமைப்பையும் மேம்படுத்துகிறது.

மஞ்சள்:

மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் ஒரு அற்புதமான மருந்து என்று சொல்லலாம். கிருமிகளைக் கொல்லும் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டது.

கிராம்பு:

கிராம்புகளில் இருக்கும் யூஜெனால் என்ற வேதிப்பொருள் நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்லும் திறன் அதிகம். பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது. இது வாய் தொற்று மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றையும் குறைக்கிறது.

இலவங்கப்பட்டை:

இலவங்கப்பட்டையில் உள்ள சின்னமால்டிஹைட் வேதிப்பொருள் ஒரு சிறந்த கிருமி கொல்லியாக செயல்படுகிறது. பல தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

பூண்டு:

பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் என்ற வேதிப்பொருள் இயற்கையான ஆன்டிபயாடிக் ஆக செயல்படுகிறது. பாக்டீரியா, வைரஸ் போன்றவற்றை ஒழிப்பது மட்டுமின்றி சளி மற்றும் பிற தொற்று நோய்களையும் குறைக்கிறது.

இஞ்சி:

ஒரு இயற்கையான ஆன்டி-மைக்ரோபியல் உணவும் கூட.. செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக சுவாச தொற்றுகளை குறைக்க உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

துளசி:

நாம் மிகவும் புனிதமாக கருதும் துளசியை அற்புதமான மருந்து என்று சொல்லலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மட்டுமின்றி… காய்ச்சல், இருமல், சளி போன்ற பிரச்சனைகளின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கிறது.

தேன்:

இயற்கையான தேனில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அதன் கூறுகள் பல நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. காயங்களை வேகமாக ஆற வைக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வேப்பம்பூ இலைகளும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கின்றன.