ஆயுர்வேதத்தில், துளசி செடியை பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்த பயன்படுத்தபடுகிறது. இது ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மட்டுமின்றி சரும அழகுக்கும் பயன்படுகிறது. மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த துளசி, மழைக்காலத்தில் எங்கு பார்த்தாலும் கிடைக்கும். எனவே பருவகால நோய்கள் மற்றும் மழைக்காலங்களில் ஏற்படும் பல்வேறு தொற்று பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள துளசி இலைகளை உட்கொள்ள வேண்டும். துளசி இலைகளை பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். துளசி இலைகளை தேநீர் மூலம் உட்கொள்ளலாம். அதுமட்டுமின்றி பச்சையாகவும் மென்று சாப்பிடலாம். அதிகாலையில் எழுந்து துளசி இலையை அருந்தினால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
துளசி மூலிகை டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
ஆயுர்வேதமும் துளசியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. இது வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. துளசி நீரை உட்கொள்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் மற்ற நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
துளசி இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
மன அழுத்தம் கவலையை குறைக்கிறது
துளசி உடலுக்கு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
துளசி செரிமான அமைப்பை ஆற்றுகிறது மற்றும் அஜீரணம், வீக்கம், மலச்சிக்கல் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
சுவாச பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது
துளசியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருமல் மற்றும் சளியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது
துளசி இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது
சில ஆய்வுகள் துளசி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது நீரிழிவு அல்லது முன் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
பளபளப்பான சருமத்திற்கு
துளசியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் பாதிப்பில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆரோக்கியமான நிறத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
