வாழைப்பழத்தை ஒரு மாதம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால்.. உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்..!

வாழைப்பழம் எவ்வளவு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று சொல்ல வேண்டியதில்லை. சீசன் எதுவாக இருந்தாலும், தொடர்ந்து குறைந்த விலையில் வாழைப்பழம் கிடைக்கும். அதனால்தான் வாழைப்பழம் ஏழைகளின் ஆப்பிள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் வாழைப்பழத்தை தொடர்ந்து ஒரு மாதம் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

வாழைப்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமான பிரச்சனைகளை தடுக்கலாம். குறிப்பாக இரவில் படுக்கும் முன் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் காலையில் நன்றாக இருக்கும். மலச்சிக்கல், வயிற்றில் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் அனைத்தும் நீங்கும். பாலில் வாழைப்பழத்தை சேர்த்துக் கொண்டால் அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

இரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் வாழைப்பழம் நல்லது. வாழைப்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பிபியை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும். வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி6 நிறைந்துள்ளதால் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதனால் தான் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது.

பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு வாழைப்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறிப்பாக அந்த நேரத்தில் ஏற்படும் வலியை கட்டுப்படுத்த வாழைப்பழம் உதவுகிறது. குறிப்பாக வாழைப்பழத்தில் வெல்லம் கலந்து சாப்பிட்டால் பலவீனம் நீங்கும். உடல் எடையை அதிகரிக்க விரும்புபவர்களுக்கும் வாழைப்பழம் நல்லது.

வாழைப்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், ஒரு மாதத்தில் மாற்றம் தெரியும். குறிப்பாக வாழைப்பழத்தை இரவில் பாலில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். வைட்டமின் பி குறைபாட்டால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் வாழைப்பழம் நல்லது. வாழைப்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வாய்புண், அல்சர் போன்ற பிரச்சனைகளை சரிபார்ப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.